マッチングアプリで何人と会っても好きになれないのは、あなたの性格や理想の高さの問題とは限りません。結婚相談所で実際に成婚した人でも、平均10回前後は相手と会い、その中の複数人と交際してから結婚相手を見つけているというデータがあります。
いい人だとは思うのに心が動かない、それが何度も続いて自分がおかしいのではと感じ始めている——そんな状態ではないでしょうか。
この記事では、何回会っても好きにならないことをどう捉えればいいのか、その状態が単なる婚活疲れのサインなのかどうかの見分け方、そしてそれでも変わらない場合に取れる次の一歩まで、順番に解説します。
「好きになれない」は、性格でも恋愛感情の欠陥でもない
比較のしすぎと、情報の少なさが感情を動きにくくしている
マッチングアプリで何人と会っても心が動かないと、「自分は恋愛に向いていないのでは」「理想が高すぎるのでは」と、原因を自分の内側に探してしまいがちです。しかし、恋愛感情が生まれにくくなる背景には、マッチングアプリという仕組みそのものが関わっている場合があります。
マッチングアプリでは、短期間に多くのプロフィールを見て比較することになります。比較する対象が多いほど、目の前の相手に集中しづらくなり、「もっと合う人がいるかもしれない」という意識が働きやすくなります。
また、実際に会うまでのやり取りは、文章と写真が中心です。声のトーンや話し方、間の取り方といった、人が相手に惹かれる際の手がかりの多くは、直接会うまで伝わりません。心の準備が整う前に「好きかどうか」を判断する場面を迎えることになり、感情が追いつかないまま結論を出してしまうことがあります。
この2つは、性格の問題ではなく、マッチングアプリという出会い方に伴う構造的な特徴です。次の章では、この状態がどこまで「よくあること」なのかを、実際のデータで確認していきます。
何回会っても好きにならない場合、何を基準に見極めるか
前の章で見た比較のしすぎや情報の少なさは、程度の差こそあれ誰にでも起こりうることです。ここで気になるのは、「何回会っても好きにならない自分は、他の人と比べて極端なのか」という点ではないでしょうか。ここからは、実際のデータをもとに確認していきます。
結婚相談所の成婚者は、平均10〜14回会って4〜6人と交際している
株式会社IBJの調査（「成婚白書2024年度版」、2025年4月公表）によると、2024年に成婚した人は、年代を問わず初回の顔合わせ（結婚相談所では「お見合い」と呼ばれる、1対1で会う機会）を10回から14回ほど重ね、そのうち4人から6人と実際に交際に進んでいます。マッチングアプリのマッチング・デートとは仕組みが異なりますが、「1人の相手と会って、好きかどうかを判断する」という工程は共通しています。
つまり、結婚相談所という、1人ずつ丁寧に向き合う形式で活動している人であっても、数回会っただけで交際相手を決めているわけではありません。3回、5回と会って好きになれなかったとしても、それだけで「自分は普通ではない」と判断するのは早すぎるといえます。
交際に進む前に多くの人と会っているのは、成婚者ほど積極的に活動しているから
同じ調査では、成婚した人は、成婚に至らなかった人と比べて、会った回数（お見合い数）が男性で4倍、女性で2.5倍多いことも分かっています。自分から会いたい相手に申し込む数も、成婚した人のほうが多くなっています。
この結果が示しているのは、「良い相手に絞って効率よく会う」よりも、「まず会う人数を増やす」ほうが、結果的に交際・成婚につながりやすいということです。好きになれない相手が続いていても、それを理由に活動量を減らすと、かえって出会いの機会が減ってしまいます。
「好きになれない」が、婚活疲れのサインになっていないか確認する
ここまでのデータを踏まえても、なお感情が動かない状態が続くなら、次に確認したいのは、それが婚活疲れの一種になっていないかという点です。
感情が動かなくなるのは、「判断疲れ型」のサインかもしれない
結婚相談所ZWEI（ツヴァイ）が2026年に実施した調査では、マッチングアプリの疲れを3つのタイプに分類しています。そのうち、相手を見極め判断し続けることが負担になる「判断疲れ型」は11.3%を占めています。何人と会っても心が動かない状態は、この判断疲れ型に近い状態です。
このタイプの疲れは、やり取りの量が多すぎることが原因の疲れとは性質が異なります。通知の多さや同時進行の人数が原因ではなく、初対面の相手を毎回一から評価し続けることが、感情の反応を鈍らせている状態です。
判断疲れ型に当てはまるなら、活動量を減らしても状態は変わりにくい
活動量が原因の疲れであれば、しばらく休めば回復します。しかし判断疲れ型は、休んで再開しても、また同じように大量の相手を評価し判断する場面に戻るため、同じ状態が繰り返されやすいという特徴があります。
つまり、感情が動かない状態が判断疲れ型に近いと感じるなら、単に活動量を減らすことよりも、判断し続けるという仕組みそのものを見直すほうが効果的です。次の章では、その具体的な選択肢を見ていきます。
それでも好きになれない状態が続くなら、選び方や出会い方を見直す
判断疲れ型に近いと感じても、対処の選択肢は一つではありません。ここでは、マッチングアプリを続けながらできる工夫と、環境を変える選択肢の両方を見ていきます。
同時進行の人数や会うペースを絞ると、感情が動きやすくなる場合がある
一度に多くの相手とやり取りしていると、一人ひとりへの意識が分散し、比較のクセがさらに強まりやすくなります。同時にやり取りする人数を、無理なく管理できる範囲まで絞り、会う間隔にも余裕を持たせることで、一人の相手により集中して向き合えるようになります。
すぐに劇的な変化が出るとは限りませんが、判断疲れ型の負担は「同時に処理する量」からも生まれているため、量を減らすだけでも無駄にはなりません。
マッチングアプリと結婚相談所では、感情が動くまでの環境が違う
同時進行を絞っても状態が変わらない場合、原因はやり取りの量ではなく、出会いから交際に至るまでの環境にあるとみてよさそうです。
マッチングアプリでは、プロフィールを見て自分で相手を選び、自分の判断だけで会うかどうかを決めます。一方、結婚相談所では、仲介する担当者が間に入り、条件だけでなく人柄や相性を踏まえたうえで相手を紹介する形が一般的です。第2章で見た「10回から14回会って4〜6人と交際する」という数字も、こうした環境の中で積み重ねられたものです。判断を一人で抱え込む状態から抜け出すことが、感情の動きやすさに影響することがあります。
結婚相談所に切り替える場合、費用はどれくらいかかるのか
環境を変える選択肢として結婚相談所が浮かんでも、費用が分からなければ検討のしようがありません。結婚相談所は、入会から成婚までの総額で見ると数十万円単位の費用がかかります。マッチングアプリの月額料金とは桁が異なるため、「合わなければすぐに結婚相談所」と気軽に決められる金額ではありません。
とはいえ、費用が分からないからと検討すらしないのももったいない話です。実際の総額の内訳や、料金体系ごとの注意点は、結婚相談所の料金相場をまとめた記事で詳しく解説しています。
まとめ：好きになれないのは、あなただけの問題ではない
マッチングアプリで何人と会っても好きになれないのは、性格や理想の高さの問題とは限りません。比較のしすぎや情報の少なさといった、マッチングアプリという仕組みが、感情を動きにくくしている場合があります。結婚相談所の成婚者でも、平均10回から14回会って4〜6人と交際しているというデータがあり、数回で好きになれないというその状態は、珍しいことではありません。
それでも感情が動かない状態が続くなら、判断疲れ型の婚活疲れのサインになっていないか確認してみてください。判断疲れ型であれば、活動量を減らすだけでは状態は変わりにくく、同時進行の人数を絞る、あるいは環境を変えるといった対応が必要になります。
まずは、同時にやり取りする相手の人数を、無理なく管理できる範囲まで絞ってみてください。それでも状態が変わらないなら、環境を変える選択肢として、続けるか休むかを判断する基準をまとめた別記事も参考にしてください。
婚活疲れの原因を種類ごとに俯瞰したい場合は、原因診断のまとめ記事も参考になります。
Q&A
好きになれない相手と、それでも一旦付き合ってみるのはアリですか？
無理に好きになろうとする必要はありませんが、一緒にいて苦痛ではなく、話していて楽しいと感じられるなら、付き合いながら感情を確認していくという進め方もあります。ただしその場合も、相手に対して誠実に向き合い続けることが前提になります。
何回会っても好きになれない相手に、いつ・どう伝えて区切りをつければいいですか？
本文で紹介した目安を大きく超えても変化がないなら、率直に伝えて区切りをつけるのも一つの方法です。長い説明や理由の詮索は不要で、感謝の気持ちを伝えたうえで結果だけを伝えれば十分です。
同時進行を絞ったら、出会いのチャンスが減りませんか？
一時的にはそう感じるかもしれません。ただし判断疲れ型の負担は、同時に処理する量からも生まれています。絞ることは出会いの総量を減らすことではなく、一人ひとりに向き合う余裕を作るための調整です。
男女で「好きになれない」原因の傾向は違いますか？
傾向の違いを指摘する意見もありますが、当サイトで確認できた一次データの範囲では、性別によって判断の基準を変えるべきという明確な根拠は見当たりませんでした。まずは本文で紹介した基準を、性別に関わらず参考にしてください。
判断疲れ型かどうか、自分ではっきり分からない場合はどうすればいいですか？
はっきり分からない場合は、同時進行の人数を一旦減らしてみて、それでも同じように感情が動かないかを確認する方法があります。減らしても変わらないなら、判断疲れ型に近いといえます。
結婚相談所に変えても、また同じように好きになれない可能性はありますか？
その可能性はゼロではありません。ただし結婚相談所では担当者が間に入り、条件だけでなく人柄や相性を踏まえて相手を紹介する仕組みになっているため、マッチングアプリと同じ理由で感情が動かなくなるとは考えにくいでしょう。
「好きになれない」状態がずっと続くのは、恋愛感情自体を失っているということですか？
婚活の場面に限らず、日常生活全般で長く続き、気分の落ち込みや強い倦怠感を伴う場合は、婚活疲れの範囲を超えている可能性があります。その場合は、無理に婚活を続けるより、専門の相談窓口に相談することも選択肢に入れてください。
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